Wie ben ik?

In de cursus “Wie ben ik?” ga je op ontdekkingsreis naar je innerlijke wereld. Je onderzoekt verschillende aspecten van je persoonlijkheid en leert hoe je een dieper begrip van jezelf kunt krijgen. Deze cursus biedt tools en inzichten om je zelfbeeld te versterken, gezonde relaties op te bouwen en bewuste beslissingen te nemen. Je ontdekt meer over: 1. Je zelfbeeld: Ontdek hoe jouw huidige zelfbeeld je gevoelens, relaties en acties beïnvloedt. Werk aan een realistischer zelfbeeld voor meer zelfvertrouwen. 2. Je relaties: Breng belangrijke relaties in kaart, van familie tot collega’s. Leer hoe je authentiek jezelf kunt zijn en verbonden kunt zijn met anderen. 3. Je eigenwaarde: Verken je capaciteiten, talenten en diepe waarden. Sommige van deze aspecten zet je al in je leven neer, terwijl andere nog verder kunnen groeien. Leer jezelf waarderen en trouw blijven aan je eigenheid. 4. Je denken: Onze manier van denken over onszelf en ons leven kan ons stimuleren of ondermijnen. Onderzoek hoe opbouwend jouw denkpatronen zijn en ontdek hoe je deze kunt versterken. 5. Je gevoelswereld: We hebben allemaal een wondere gevoelswereld. Soms ervaren we onszelf in harmonie, andere keren raken we van streek, verdrietig of boos. Duik dieper in je emoties en leer hoe je ermee om kunt gaan. We zoomen ook in op het fenomeen ‘overreacties’. 6. Je lichaam: Hoe is jouw relatie met je lichaam? Onderzoek wat goed zit en waar aandacht nodig is. Leer luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdek hoe je een gezonde balans kunt vinden. 7. Je beslissingen: We nemen dagelijks kleine beslissingen en soms staan we voor grotere keuzes in ons leven. Hoe neem jij beslissingen? Waardoor laat je je leiden? Ben je sterk afhankelijk van anderen? Ontdek je innerlijk kompas en leer hoe je bewuste keuzes kunt maken die in lijn zijn met je waarden en principes. 8. Een actieplan: Sluit de cursus af met een schat aan nieuwe inzichten over jezelf, een stuk meer zelfvertrouwen en een concreet actieplan voor verdere groei in je leven na de cursus.

Activity Members: Karen Andries

Bron: UiTinVlaanderen.be